Trending
Heat Index
Posts Tagged ‘углеводы’
Most Recent
 
Read More
19.02.2022

Быстрые жиры

Основу органических веществ, составляет углеродная цепочка, а также кислород и водород. Углеводы — это крахмал, гликоген и др. Без углеводов не будет здорового питания для организма человека и без них невозможно представить полноценное существование. Однако именно углеводы так часто становятся предметом обсуждения среди специалистов области кардиологии, диетологии и др. областях науки. Так как же правильно употреблять углеводы в пищу, это мы сейчас и попробуем понять.

Для чего нужны медленные и быстрые жиры

Для здорового человека углеводы считаются главным проявителем энергии. А вот для ребенка маленького очень опасно отсутствие потребления углеводов, так как еще нет [...]

53
 
Read More
03.02.2022

Белки, углеводы, жиры как составляющие нашего питания

Важнейшим строительным материалом для тела человека являются белки (протеины). Они состоят из аминокислот. Из молекул белка построены не только все клетки, органы и нервы, но и гормоны, энзимы и медиаторы. 8 из 20 аминокислот организм не в состоянии генерировать самостоятельно, и поскольку они являются незаменимыми для жизнедеятельности, организм должен получать их с пищей. Помимо этого, белок является носителем энергии.

Белки бывают животного и растительного происхождения. Они входят в состав мяса, колбасы, птицы, рыбы, морепродуктов, яиц, сыра, молока и молочных продуктов. Из растительных продуктов они содержатся преимущественно в бобовых, сое, крупах, орехах и капусте. [...]

7
 
Read More
19.11.2015

Правда о углеводах

В последние годы мания есть как можно меньше углеводов породила массу новых терминов, сотни конкурирующих между собой диет, целые полки посвященных им кулинарных книг и более 900 новых «низкоутле- водных» продуктов, заполонивших супермаркеты.

В продаже не только рецепты безвредных для здоровья, содержащих минимум углеводов десертов и полных обедов, но и инструкции по «спасению» тех, кто позволил себе отклониться от истинного курса, и даже книги, помогающие выбрать лучшую поваренную книгу для строго следящих за количеством этих ужасных веществ в рационе.

В магазинах покупателей ждут низкоуглеводные сорта хлеба и макаронных изделий, шоколадных конфет и ватрушек, [...]

89
 
Read More
19.11.2015

Мало углеводов не значит мало калорий

Многие низкоуглеводные продукты отнюдь не помогают сбрасывать вес, поскольку не менее, а то и более калорийны, чем их обычные аналоги. Кроме того, они бывают богаче жирами. Это в первую очередь относится к хлебу, кондитерским и макаронным изделиям. Например, в 30 г низкоуглеводного шоколадного батончика 120 ккал, а в порции такого мороженого — целых 270 ккал: не лучший вариант для худеющих.

«Толстеют не от углеводов, а от калорий, — подчеркивает д-р Роберт Бо- ноу, бывший президент Американской кардиологической ассоциации. — Американцы набирают вес, поскольку снижают физическую активность. Они съедают больше калорий, чем могут сжечь».

Низкоуглеводная пища бывает [...]
29
Здоровье
 
serdce Холестерин - враг сердца
Холестерин — враг сердца
 
2120202120221 Индукторы воспаления
Индукторы воспаления
 
1441216941 problemy s dyhaniem Стресс и иммунная система
Стресс и иммунная система
 
shutterstock 165451763 Хроническое воспаление
Хроническое воспаление
 
stress 1 Вегетативная нервная система
Вегетативная нервная система
 
shutterstock 158625695 Метаболический синдром
Метаболический синдром
 
heart 800x600 Что мы знаем о вашем сердце
Что мы знаем о вашем сердце
 
vitaminy dlya sportsmenov tabletki Поливитамины
Поливитамины
 
q10 Антиоксидантные добавки и боярышник
Антиоксидантные добавки и боярышник
 
1432965403 original Аспирин: заслон тромбозу
Аспирин: заслон тромбозу
Спорт
 
Samyie effektivnyie uprazhneniya dlya yagodits Упражнения, гипноз и массаж
Упражнения, гипноз и массаж
 
 
 
 
Питаемся правильно
 
s4 Запахи пряностей
Запахи пряностей
 
 
 
 
 
 
 
Заболевания кожи
 
Depositphotos 22111477 original Лейкоплакия
Лейкоплакия
 
 
 
 
 
 
 
[uptolike]
Top Five
Heat Index
 
1
Объёмное образование в надпочечнике
 
2
Обязанности ассистента стоматолога
 
3
Противошоковая терапия
 
4
Лечение ран, образовавшихся на месте срезанного слоя кожи
 
5
Гомосексуализм у женщин