Более сложный случай боли в спине — это когда происходит сдавление нерва. Мы рассмотрим случай сдавления какого-нибудь нерва из тех, что вместе называются седалищным нервом. Седалищные нервы идут от поясницы по задней стороне бедра и нижней части ноги до самой стопы. Важно понимать, что воспаление нерва не является заболеванием само по себе. Это просто симптом какого-то нарушения. Проблема в том, что этот симптом встречается настолько часто, что нам проще сказать «у меня ишиас», чем разбираться, откуда на самом деле взялось воспаление. В большинстве случаев воспаление вызывается дегенеративными изменениями определенного диска.
Причины?От каждого сегмента [...]
Осанка — одно из тех слов, которые звучат, как обвинение. О, следи за осанкой!
Что это?Осанка — это просто привычный для нас способ стоять прямо и сопротивляться силе земного притяжения. Осанка настолько же индивидуальна, насколько и вся ваша личность. Конечно, не существует какой-то идеальной правильной осанки, которая подошла бы всем. Каждый должен найти лучше всего подходящий для него способ удерживать тело в равновесии, не нарушая при этом функций позвоночника. Встаньте слишком прямо — и вы потеряете упругость позвоночника, которую обеспечивают его плавные изгибы. У вас при каждом шаге будут стучать зубы, а все из-за колебаний, которые не гасятся [...]
