Существует ли специальная диета для кормящих мам? Понятно, что невозможно составить единый идеальный перечень продуктов, которые подошли бы всем мамам и их малышам. Да, такого списка нет. Но имеются основные принципы и рекомендации по питанию женщин, кормящих грудью, нацеленные, прежде всего, на восстановление организма кормящей мамы и на обеспечение малыша питательным и полезным грудным молоком.
Чем руководствоваться кормящей маме при выборе продуктовПищеварительная система грудничков очень слаба и лучше всего приспособлена к усвоению материнского грудного молока. От того, что кушает мама, напрямую зависит, что попадает в организм ребенка вместе с материнским молоком. [...]
