Самая красивая женщина – выспавшаяся! Наши предки мудро подметили и предали секреты женской красоты. Например, моя бабушка перед большим праздником или важной вечеринкой рекомендовала … хорошенько выспаться (даже в ущерб посещению парикмахерской). И была права! Сон – лучшее лекарство для ухода за внешностью. Глубокий здоровый сон необходим, чтобы чувствовать себя здоровой, красивой и счастливой. Результатом недосыпания могут стать прибавка в весе, покрасневшие глаза, морщины. Картина ужасает! А прибавьте к этому измотаннную нервную систему… И всё – конец красоте физической и душевной… Сейчас многие из нас приходят к выводу, что сон – это роскошь, на которой нельзя экономить. Однако [...]
