Trending
Heat Index
Posts Tagged ‘витамины’
Most Recent
 
Read More
19.11.2015

Поливитамины

Несколько лет назад Американская медицинская ассоциация (АМА) выступила с сенсационным заявлением: всем взрослым людям желательно ежедневно принимать поливитамины для снижения риска сердечной ишемии, рака и остеопороза. Ранее считалось, что эта добавка нужна только хронически больным и беременным; остальные вполне могут получать все необходимое из пищи.

Польза. Поливитамины снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 24%, а инфаркта миокарда на 22% у мужчин и на 33% у женщин.

Механизм действияСнижение уровня гомоцистеина. Витамины группы В могут снизить его на 32%. Этот основанный на анализе сотен исследований вывод гарвардских ученых во многом способствовал тому, [...]
131
 
Read More
19.11.2015

Витамины и жиры

Замена животных белков растительными не только снизит общее содержание белков в питании, но и улучшит качество белков и предоставит вам дополнительные преимущества в виде флавоноидов, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Подумайте о вегетарианских заменах мяса, таких как вегетарианские бургеры, вегетарианские хот-доги, соевый сыр и вегетарианское чили.

Все эти продукты произведены на основе соевого белка и являются великолепным источником полезных белков и флавоноидов. Высочайшего качества растительные белки содержатся в сое, других бобовых (фасоли), арахисе, горохе, неочищенном рисе и муке из цельного зерна.

Ешьте несоленые или слегка подсоленные сырые орехи и [...]

76
Здоровье
 
Холестерин — враг сердца
 
Индукторы воспаления
 
Стресс и иммунная система
 
Хроническое воспаление
 
Вегетативная нервная система
 
Метаболический синдром
 
Что мы знаем о вашем сердце
 
Поливитамины
 
Антиоксидантные добавки и боярышник
 
Аспирин: заслон тромбозу
Спорт
 
Упражнения, гипноз и массаж
 
 
 
 
Питаемся правильно
 
Запахи пряностей
 
 
 
 
 
 
 
Заболевания кожи
 
Лейкоплакия
 
 
 
 
 
 
 
[uptolike]
Top Five
Heat Index
 
1
Объёмное образование в надпочечнике
 
2
Обязанности ассистента стоматолога
 
3
Противошоковая терапия
 
4
Лечение ран, образовавшихся на месте срезанного слоя кожи
 
5
Фракция укорочения (ФУ)