Обычная противогриппозная вакцина содержит инактивированные (убитые) вирусные частицы, при появлении которых в крови иммунная система вырабатывает антитела против живого вируса этого типа.

Это значит, что вакцина не может заразить вас гриппом, но, как и при использовании любого медицинского препарата, существует вероятность побочных эффектов. В данном случае они редко бывают серьезными, обычно появляются (если появляются) вскоре после укола и проходят через один-два дня.

Возможно следующее:

• болезненность, отек, краснота в месте укола
• слабые гриппозные симптомы, включая легкую лихорадку, озноб или ломоту в теле
• головная боль

Люди с аллергией на яйца должны делать прививку только с разрешения лечащего врача, поскольку вакцина содержит небольшие количества яичного белка. Если вы уже больны, прививаться нет смысла. Вакцина не лекарство.

Иммунитет

Иммунитет за год практически исчезает, так что одним уколом на всю жизнь не отделаешься. Гриппозный сезон обычно начинается в декабре и тянется до апреля. Чтобы вакцина обеспечила достаточную защиту, должно пройти от двух недель до месяца, так что прививку желательно сделать еще осенью.

Проводится также иммунизация пневмококковой вакциной — от пневмонии. Она рекомендуется лицам старше 65 лет и сердечникам. Прививку можно сделать одновременно с противогриппозной. Однократная прививка формирует иммунитет на срок до 5 лет.

Хорошая новость для тех, кто боится уколов: созданы противогриппозные вакцины в виде носового спрея. Правда, они не рекомендуются маленьким детям и лицам старше 50. В отличие от обычной, «шприцевой» формы эта вакцина содержит не убитые, а живые, хотя и ослабленные вирусные частицы, а значит, сравнительно опасны для людей с непрочной иммунной защитой.

Советы от гриппа

Прививки от гриппа можно сделать в поликлиниках или специальных прививочных пунктах. Для детей и пенсионеров они бесплатны.

Не трогайте лицо. Особенно в простудно-гриппозный сезон. На лице слишком много «входных ворот» для инфекции, а на ваши ладони слишком легко попадают болезнетворные микробы — хотя бы с дверных ручек, за которые неизвестно кто брался.

Дезинфицируйте предметы общего пользования. Купите дезинфицирующий спрей и почаще обрабатывайте им то, к чему наверняка прикасаются потенциальные разносчики инфекций: рулевое колесо, краны, дверные ручки, телефонные трубки, компьютерные клавиатуры. Мойте посуду горячей водой и не вытирайте ее, а сушите.

В ванной держите зубные щетки в индивидуальных стаканчиках, а полотенца на разных вешалках, чтобы они не касались друг друга. Пользуйтесь одноразовыми стаканчиками для полоскания рта.

Правильно питайтесь и больше двигайтесь. Наш план «В день по полчаса» позволяет защитить сердце разными способами, в том числе за счет укрепления иммунитета. Полноценное питание плюс витаминно-минеральные добавки обеспечивают формирование мощной армии иммунных клеток, готовой в любой момент противостоять вторжению микробов.