Боль в области стопы может настигнуть внезапно и весьма существенно. Как утверждает статистика, в таком случае каждый десятый человек имеет проблемы с пяточной шпорой. Это весьма неприятное и довольно ощутимое заболевание, которое требует усердного внимания и лечения. Обнаружить шпору в пятке может лишь рентген стопы. Поскольку это внутреннее заболевание в стопе – наросты на костных соединениях. Они могут быть неощутимы, но при больших нагрузках это сильно чувствуется, поскольку воспаляется мышечная ткань, которая контактирует с костями, а соответственно и взаимодействует с наростом. Пяточная шпора особо дает о себе знать утром, сразу после периода сна, и в вечернее время – после дневных нагрузок.

Причиной появления шпоры могут быть травмы стопы, избыточный вес, сахарный диабет, нарушенный обмен веществ, большие нагрузки – изнурительное занятие спортом или частое хождение на каблуках, а также все болезни, которые связанны с суставами и позвоночником. Чтобы пяточную шпору вылечить на ее первичных стадиях, можно использовать разнообразные народные рецепты.

Эффективные рецепты народной медицины

1. От шпоры на пятке поможет избавиться ходьба босиком. При первой возможности гуляйте почаще босиком по теплому песку или мелкой гальке. Также весьма полезна ходьба по утренней росе. Такие процедуры проделывайте на протяжении всего теплого периода года ежедневно не менее получаса. Максимально расслабьтесь и потихонечку пройдитесь по растительности, песку или камушках. Если же у вас есть возможность поехать к морю, то обязательно ходите по горячему песку. Для большей эффективности погружайте больную ногу в песок. Также можно делать подобное уже и дома. Прогревать в духовке морской песок или соль и погружать в него ноги. А можно наполнить мешочек горячим песком/солью и прикладывать в качестве компрессов.
2. Бороться с пяточной шпорой помогают и металлы. К примеру, алюминий и медь. Можно воспользоваться алюминиевой фольгой. Для этого достаточно поместить ее в обувь ориентировочно в том месте, где у вас образовалась шпора. А можно и прикладывать на ночь, вместе с мазями и компрессами. Относительно меди, то поищите дома посуду из этого метала, хорошенько прогрейте и приложите к ноге. Делайте подобный компресс до полного остывания посуды. Проделывать процедуру можно ежедневно, лучше всего на ночь.
3. Также можно воспользоваться магнитом. Возьмите магнит большого размера и каждый вечер прикладывайте его к ноге примерно на часа два. Длительность лечение около месяца.
4. Вылечить шпору поможет природный минерал бишофит. Для этого прогрейте ногу с помощью компресса или теплой воды. Затем смочите марлю или салфетку в бишофите и приложите к больной пятке. На ногу наденьте теплый носок. Оставьте компресс на ночь. Делать подобную процедуру лучше через день не дольше месяца, затем сделайте перерыв.
5. Хорошо помогает соль. Возьмите пачку соли, прогрейте ее в духовке. Погружайте больную ногу в теплую соль ежедневно, чтобы устранить боли.
6. Можно также сделать мазь. Для этого соедините ложку соли, меда и пару капель спиртовой настойки йода. Прикладывать к пятке каждый день вечером и надевать теплый носок. Утром походить с этим компрессом еще минут десять – пятнадцать. После смыть теплой водой. Такую процедуру повторяйте не чаще двух раз в неделю.
7. В пяти литрах воды вскипятить килограмм соли. Остудить до приемлемой температуры и погрузить туда больную ногу. Повторять такое прогревание можно ежедневно.
8. Лечить шпору можно прополисом. Его прогревают на водяной бане до пластилиноподобного состояния. Затем формируют небольшую лепешку и прикладывают к пятке. Наверх надевают теплый носок. Прикладывать прополисную лепешку можно каждый вечер. Она хорошо прогревает, стимулирует приток крови, обезболивает.
9. Компресс из хозяйственного мыла тоже хорош в борьбе с пяточной шпорой. Натереть на терке кусок мыла, затем расплавить на огне полученную массу, сформировать в удобную форму и каждый вечер на протяжении двух месяцев прикладывать к пятке, которая беспокоит. Компресс обмотать пленкой и надеть теплый носки. Оставлять на ночь для прогревания.
10. Прогретый медицинский спирт тоже хорош при заболевании пяточной шпоры. Погружать ногу в остывший до сорока градусов спирт и держать там около двадцати минут. Делать подобную процедуру можно через день не больше полутора месяца. Данный перечень можно продолжать очень долго. Главное, надо брать все продукты, которые обладают согревающим эффектом. Прогревание и массаж – это помощники номер один в борьбе с пяточной шпорой.