Массаж грудной клетки очень часто назначают при болезнях дыхательных путей, а также при проблемах с сердцем, поэтому его необходимо доверять только специалистам. Однако если случай не является осложненным, то можно постараться сделать такой массаж самостоятельно.

Как правило, массаж грудной клетки в себя включает несколько этапов.

На первом этапе руки необходимо положить на верхнюю поверхность грудной клетки. Человек должен начать медленно продвигать руки вдоль грудины, двигаясь в сторону живота. Приблизительно на линии талии руки нужно развести и поглаживая бока большими пальцами, вернуть в начальное положение.

Во время второго этапа руки нужно положить точно так же, как в первом этапе. Их необходимо спустить вниз по грудной клетке, а на линии тали пальцы развести и провести ими приблизительно между ребрами к бокам от центра. Повторить такое движение необходимо несколько раз, руки должны подниматься вдоль пар ребер все выше и выше до тех пор, пока они не дойдут до ключицы.

На третьем этапе нужно возле подмышек нащупать грудные мышцы, размять пальцами обеих рук сначала одну мышцу, затем вторую. После этого их необходимо немного пощипать по очереди. Затем эти мышцы разминаются одновременно.

Исходное положение рук на четвертом этапе должно быть таким же, как на первом и втором, но большие пальцы при этом должны быть направлены в сторону друг друга. Их необходимо очень крепко прижать к данной области и медленно начать разводить руки, направляясь к плечам. Затем руки возвращаются в начальное положение, и это движение повторяется еще несколько раз.

На следующем этапе пациент голову откидывает назад, теменной частью опирается о кушетку и при этом прогибает спину. Массажист должен руки подвести под спину человека настолько далеко, насколько у него получится. Пациент должен глубоко вздохнуть, а массажист в это время выводит руки и двигается ими к тыльной стороне шеи, а затем вдоль затылка.

Если у человека бронхит, то нужно делать медовый массаж грудины. Проводится он тоже в несколько этапов.

На грудь наносят смесь натурального меда и массажного масла, распределяется тонким слоем. На первом этапе грудь необходимо растирать вращательными и возвратно-поступательными движениями. Когда кожные покровы покраснеют, нужно перейти ко второму этапу. Массажист вибрирующими движениями кистей рук проходится по грудной клетке вверх, при этом похлопывает по грудине и мелко постукивает. Благодаря этому улучшается кровообращение, и мокрота начинает выходить.