Глаза – это окно в окружающий мир. Они являются ценным и удивительным даром природы, так как именно в них отражается все, что мы чувствуем. И помимо того, что органы зрения – это зеркало души, они имеют способность также и отражать общее состояние организма.

В эстетическом облике глаза играют важную роль. Красивые выразительные глаза позволяют не замечать недостатков в лице и фигуре. Но обладая исключительной чувствительностью, этот орган заслуживает особого внимания. Глаза нуждаются в отдыхе и тщательном уходе.

Факторы, которые губительно отражаются на здоровье глаз:

• дефицит движения;
• чрезмерные нагрузки;
• воздействие ламп дневного света.

Очки и линзы – вред или польза?

В официальной офтальмологии сегодня все чаще рекомендуются очки в качестве метода коррекции. Однако очки носят уже более миллиарда людей. Они не вылечивают плохое зрение, а лишь способны устранить его дефектность. Когда человек надевает очки, нарушается естественный процесс зрения: глаза находятся в постоянном напряжении.

Человек, который постоянно носит очки, перестает со временем следить за объектом только глазами и начинает двигать головой. В результате этого глазные яблоки становятся менее подвижными, глазные мышцы ослабевают.

Строение глаза

Для того чтобы понять причины заболеваний глаз, нужно ознакомиться со строением этого органа. Глаз обладает шаровидной формой. Он двигается вокруг вертикальной и горизонтальной оси, а также вокруг оптической оси глаза.

Оболочки глаза:

• склер – оболочка молочно-белого цвета;
• сосудистая оболочка – это оболочка, по которой кровь поступает в ткани глаза;
• сетчатка – оболочка, включающая в себя нервные окончания. В сетчатке обрабатывается и трансформируется раздражение, программирующее информацию о том, что видит глаз.

Глаза имеют мышцы: косые окологлазные и две пары прямых окологлазных. Близорукость развивается в том случае, если по каким-либо причинам сжимаются косые мышцы. Причина дальнозоркости – перенапряжение прямых мышц.

Метод Бейтса

Уильям Бейтс – американский офтальмолог, который одним из первых отверг традиционные методы лечения глаз. Обратив внимание на то, что зрение человека, который постоянно носит очки, непременно ухудшается, а зрение того, кто стремится обойтись без очков, становится лучше, или, по крайней мере, не хуже, врач-офтальмолог приступил к разработке новой методики.

Исследования Бейтса показали, что ухудшение зрения имеет функциональный характер, и не является следствием патологических изменений. Если человек смотрит вдаль, сокращаются прямые мышцы глаза. Результатом сокращения косых мышц является рассмотрение предмета вблизи. Эти наблюдения позволили американскому врачу заключить, что причиной ухудшения зрения является привычка напрягать глазные мышцы в условиях физического перенапряжения и психического утомления. В основе методики Бейтса – снятие психического и физического напряжения, то есть устранение причин, а не симптомов заболевания глаз.

Близорукость
Поскольку это заболевание возникает вследствие перенапряжения косых мышц и ослабления прямых, лечит его согласно методике Бейтса необходимо с помощью расслабления косых окологлазных мышц. Важную роль в лечении близорукости играет тренировка прямых мышц.

Дальнозоркость
Бейтс полагал, что при этом заболевании нужно тренировать косые мышцы и расслаблять прямые.

На основе таких выводов были разработаны упражнения, правила гигиены и различные методы, позволяющие избавиться от глазных заболеваний без очков и тем более хирургического вмешательства.

Соляризация
Воздействие солнечного света не всегда положительно влияет на состояние глаза. Хорошее выполнение глазных функций обеспечивается чередованием темного и яркого освещения. Беспрерывное ношение солнцезащитных очков способствует ухудшению зрения. Ведь ни одни человек в мире еще не ослеп от солнца. В то же время истории известно немало случаев, когда люди полностью теряли зрение вследствие долгого пребывания в темнице.

Соляризация – это метод, включающий в себя упражнения, выполнение которых оказывает благоприятное влияние на состояние зрения. А в основе упражнений – обработка солнечным светом.

Гигиена глаз
Холодная вода – это универсальное эффективное средство. С помощью нее можно повысить тонус глаз и окружающих их тканей. Методика Бейтса включает несколько процедур с применением холодной и ледяной воды.

Дыхательные упражнения
Эти процедуры играют важную роль в лечении глазных заболеваний по методу Бейтса. При недостатке кислорода глаза устают и ослабевают. Дыхательные упражнения увеличивают кровообращения в глазах.

Длительное систематическое выполнение процедур и упражнений, включенных в метод Бейтса, помогло многим людям восстановить зрение. Но количество людей в очках от чего-то не уменьшается. Причина, прежде всего, кроется в том, что продажа очков и контактных линз – весьма прибыльный бизнес. А популяризировать пусть эффективный, но дешевый метод терапии желающих мало. Второй причиной того, что метод Бейтса не получил широкой популярности, является преступная лень и безразличие людей по отношению к собственному здоровью. Приобрести линзы значительно проще, чем принуждать себя к ежедневным упражнениям и процедурам.