Растущий живот при беременности – это настоящее испытание упругости кожи. Растяжки являются наиболее распространенной проблемой, на которую жалуется около 80 процентов мамочек. После родов наступает время, когда женщина снова хочется обрести прежнюю физическую форму, красивую фигуру. Что сделать, чтобы последствия беременности не вызвали комплексов в дальнейшем?

Живот при беременности: что меняется?

Животик начинает округляться примерно на пятом месяце беременности. С этого момента можно наблюдать, что с каждой неделей он становится больше и больше. Тело женщины после беременности резко меняется, часто после родов кожа на животе не возвращается к прежней форме. Потеря упругости и неприглядные растяжки – это основные проблемы, которые касаются многих женщин. О состоянии кожи следует позаботиться уже в процессе беременности, но даже своевременная профилактика не способна защитить от неэстетичных последствий. В этом случае, нужно принимать более радикальные меры.

Нет никакого способа, чтобы с максимальной точностью определить, у кого появятся растяжки, а кто их избежит. Склонность к ним обусловлена генетически, а в беременности риск их появления увеличивается в связи с гормональными изменениями. Большое значение имеет также количество лишних килограммов, „заработанных” во время беременности и скорость набора веса. Наконец, значение имеет то, насколько эластичными были кожа и мышцы живота до беременности.

Профилактика растяжек во время беременности: уход за животом

Уход за животиком во время беременности вызывает больше всего эмоций. Будущие мамы боятся, что неосторожный, слишком сильный массаж может повредить плод или околоплодный пузырь. Вопреки расхожему мнению, оболочка околоплодного пузыря плода не такая уж хрупкая, но, тем не менее, прежде чем начать курс процедур, лучше спросить врача о противопоказаниях. Животик нужно массировать аккуратно, чтобы присутствовало ощущение комфорта, так как его область теперь намного более чувствительна, чем до беременности и слишком сильный массаж может вызвать боль.

Растяжки на животе могут проявиться практически в любой его части. Как правило, сначала появляются по бокам, где кожа особенно уязвима. Но у многих женщин они образуются также спереди, под и над пупком и становятся видны только во II триместре. Чтобы не допустить появления неэстетичных полосок, кожу лучше всего беречь с самого начала беременности. Для ухода подойдут специальные кремы против растяжек или масла для младенцев, они увлажняют и способны удерживать воду в эпидермисе. Независимо от того, какое косметическое средство будет использовано, наносить его нужно легкими круговыми движениями, массируя кожу снизу вверх – такое направление, улучшает циркуляцию лимфы и предотвращает ее застой в тканях. Препарат необходимо применять два раза в день.

Профилактика растяжек: пилинг

Чтобы косметическое средство для повышения эластичности кожи лучше впитывалось, стоит один, два раза в неделю делать себе пилинг. Во время беременности лучше все подходят ферментные пилинги, которые растворяют мертвые клетки эпидермиса. Применение пилингов на основе сахара и соли, а также обычные скрабы с крупными частицами, не рекомендуется из-за того, что кожа становится слишком чувствительной, и эти типы скрабов можгут ее раздражать.

Как подобрать подходящий крем от растяжек?

Косметическое средство для предотвращения растяжек должно содержать в своем составе вещества, которые стимулируют выработку коллагена в коже, восстанавливают ее, увлажняют, регенерируют клетки, например, витамин Е, масло ши и пептиды авокадо. Наконец, хороший крем должен иметь нейтральный запах, который не будет раздражать.

Крем против растяжек нужно применять также после рождения ребенка. Это время восстановления, когда кожа постепенно возвращается к состоянию до беременности.

Профилактика растяжек — аксессуары

Кожу укрепляют не только косметика. Так же действует массаж, стимулирующий циркуляцию крови, который выполняется с помощью специальных губок и щеток. Для этой цели лучшими являются щетки из натурального волоса и губки из сизаля. Сухие, жесткие и колючие, после смачивания водой, они становятся мягкими, не раздражают и не царапают кожу. Массаж выполняется круговыми движениями  под душем в течение 5 минут.

Способы предотвращения растяжек на животе в салоне красоты

К домашнему уходу можно добавить салонные процедуры, специально разработанные для беременных. Как косметические средства, так и методы, например, способ массажа, являются безопасными для будущей мамы. В рамках профилактики растяжек стоит использовать пилинг всего тела, вместе со специфическими масками. Некоторые процедуры сопровождают также другие элементы ухода, например, массаж ног, маска на груди.

Гидратация организма

Пить больше воды всегда полезно для здоровья кожи. Вода помогает удалять токсины из организма и хорошо влияет на клетки эпидермиса, благодаря чему предотвращает возникновение растяжек. Если вкус минеральной воды надоест, всегда можно найти альтернативу в виде зеленого чая. Также стоит добавить в рацион как можно больше овощей и фруктов, которые содержат много воды, такие как дыни, арбузы, клубника, огурцы.

Необходимые витамины

Витамины А, C и E отлично влияют на кожу и помогут избежать растяжек. Витамин А регенерирует повреждения в ткани, витамин E укрепляет мембраны клеток кожи, а витамин C помогает в производстве коллагена, который влияет на эластичность и ускоряет регенерацию.

Лучше всего поставлять организму витамины из натуральных источников, то есть пищевых продуктов. Диета, предотвращающая растяжки должна включать: шпинат, орехи, клубнику, семена, морковь, яйца, манго или сладкий картофель.