Это не рекламная наживка, а проверенный факт: люди с хронической бактериальной инфекцией десен умирают от инфаркта миокарда почти вдвое чаще тех, у кого десны здоровые. В общем, как ни крути, а чистить зубы щеткой и ниткой надо. Не получится голливудской улыбки, так хотя бы спасете себе жизнь.

Проведенное в Миннесотском университете исследование более 700 человек со здоровым сердцем продемонстрировало прямую зависимость между числом отсутствующих зубов (результат серьезной стоматологической патологии) и степенью развития атеросклеротических бляшек.

В других работах показана связь болезней пародонта (не только десен, но и других структур, которые окружают зуб и закрепляют его в челюстных костях) с повышенной частотой сердечных сокращений в покое, аномальной электрокардиограммой и сильными скачками уровня сахара в крови. Все это симптомы или факторы риска ишемической болезни сердца.

Ученые Мичиганского университета, обследовав 320 военных ветеранов, пошли в своих выводах еще дальше. Они заявили, что болезни паро- донта предрасполагают к сердечной ишемии сильнее, нежели лишний вес, повышенный уровень холестерина, гиподинамия и курение. И от такой жуткой опасности защищает всего лишь регулярная чистка зубов!

Откуда что берется

Много веков назад люди интуитивно догадались, что плохие зубы свидетельствуют вообще о слабом здоровье. Отсюда — международный совет насчет дареного коня. (Правда, в Англии смотрели еще и на десны: там у лошадей татуировали их происхождение.) Однако наука лишь недавно определила связующее звено этой очевидной цепочки: воспаление.

Теория такова: бактерии из зубного налета проникают через воспаленные десны в кровь и проникают в стенки артерий, стимулируя рост бляшек. А это прямой путь к атеросклерозу и сердечной ишемии.

Чистите на здоровье

Очевидно, этот фактор риска нетрудно устранить. Главное, знать, что делать.

Работа щеткой. Установите в ванной таймер. Заведите его на 2 минуты и не завершайте процедуру чистки до звонка. Держите зубную щетку, как карандаш. Осторожными круговыми движениями шлифуйте зубы со всех сторон — спереди, сзади, сверху. Волоски щетки должны скользить не параллельно и не перпендикулярно деснам, а под углом к ним примерно 45 градусов.

Ваша задача — свести к минимуму количество всех налипших на зубы бактерий, прежде всего Streptococcus sanguis — точно известно, что этот вид вызывает тромбоз и атеросклероз, по крайней мере у кроликов. Чистите таким образом зубы дважды в день — утром и перед сном. Меняйте щетку раз в полгода.

Работа нитью.

Ежедневно прочищайте ею промежутки между зубами. Чтобы не забывать, затяните из нитки петлю на своей зубной щетке. Осторожно водите нитью вверх-вниз, прижимая ее к боковине каждого зуба и стараясь втягивать под край десны. Если промежутки между зубами широкие, прочищайте их специальной межзубной щеточкой.

Полоскание.

Если дважды в день по 30 секунд полоскать рот бактери цидным составом, можно на 20% уменьшить количество зубного налета.

Симптомы болезней пародонта

Между гингивитом и пародонтитом четкой границы нет. Симптомы бывают такими слабыми, что мы не обращаем на них внимания. Вот почему важно регулярно проверяться у стоматолога, даже если не болят зубы.

Обращайте внимание на следующее:

• Кровоточивые десны
• Красные, опухшие, болезненные десны
• Углубления между зубами и деснами (зубодесневые карманы)
• Стойкий гнилостный запах изо рта или такой же привкус
• Расшатанные зубы
• Изменения в прикусе
• Изменения в подгонке частичного съемного протеза

Профессиональная чистка.

Обращайтесь по этому поводу к стоматологу как минимум дважды в год. Обязательно сообщайте ему, какие медикаменты принимаете. Некоторые, например гипотензивные средства и противозачаточные таблетки, предрасполагают к заболеваниям пародонта.

Стимуляция слюноотделения.

Слюна — это слабый антисептик. Чем ее меньше, тем вольготнее во рту бактериям. Стимулируйте слюноотделение жвачкой, леденцами без сахара или специальным полосканием.

Антибиотики.

При больном сердце может развиваться инфекционный эндокардит. Поинтересуйтесь у врача, не стоит ли вам принимать антибиотики перед визитом к дантисту.