Now Reading
Что ухудшает нашу память
0

Что ухудшает нашу память

by admin05.11.2015

Всем людям хорошо известны основные причины, которые вызывают ухудшение памяти. К ним можно отнести травмы головы, заболевания, возрастные изменения, избежать которых практически невозможно. Также деградировать память может из-за длительного приема снотворных и успокоительных средств. Наркомания тоже, кроме иных проблем со здоровьем, приводит к ухудшению памяти. Курение, употребление алкоголя, кофе и чая приводит к появлению забывчивости. Естественно, происходит это не мгновенно, а в результате продолжительного употребления.

Урон памяти может нанести хроническая усталость, депрессия, недостаток витаминов, постоянные стрессы. Даже из-за неправильного питания мозг начинает хуже запоминать и хранить различную информацию. Калорийная жирная пища, вызывающая появление в сосудах бляшек, приводит к ухудшению памяти, так как снабжение мозга кислородом и кровью ухудшается.

Также на способность что-то запоминать отрицательно воздействует обезвоживание, также оно влияет на весь мыслительный процесс, поэтому человек не должен в течение длительного времени страдать от жажды.

В современном мире имеется еще одна немаловажная причина, которая влияет на память. Это переизбыток всякой информации, которую человек получает каждое мгновение – радио, рекламные щиты, интернет, телевидение. Мозг не справляется с огромным количеством информации, пробуксовывает и из-за этого человек в своей памяти замечает провалы.

Человеческая память является формой деятельности мозга, поэтому, если мозг не получает нужных тренировок, то память ослабевает. В данном случае аналогию можно провести с мышцами. Они становятся вялыми и дряблыми, если человек их не тренирует, иногда они даже атрофируются, если долго не используются. Поэтому уму нужно все время давать пищу, необходимо выполнять , которые направлены на улучшение памяти. На выполнение таких упражнений в день нужно тратить минут двадцать и тогда никаких проблем с памятью не будет.

С годами практически все люди начинают замечать, что появились тревожные признаки забывчивости. Связано это с возрастными изменениями в человеческом организме и с неверным образом жизни. Иногда человек, который вышел на пенсию и резко свой образ жизни изменил, замечает, что его память стала портиться. Мозг, привыкший к определенному порядку действий, начинает давать сбои из-за непривычной жизни.

Ваша эмоция
Нравится
0%
Интересно
0%
Не понятно
0%
Я в шоке!
0%
Злость
0%
Плачу
0%

Leave a Response

десять + семнадцать =