Now Reading
Спортивные травмы подростков
0

Спортивные травмы подростков

by admin07.10.2015

Ежегодно в России фиксируется примерно до 1 млн. случаев травматизма среди подростков во время занятий спортом. Физикальный осмотр, необходимый перед началом занятий, позволяет выявить и организм после перенесенных повреждений скелетно-мышечного аппарата. Психологические травмы, являющиеся вторичными следствиями спортивных занятий, также не должны быть пропущены специалистами.

Растяжения мышц и вывихи — наиболее часто встречающиеся травмы в спорте. Большинство повреждений не представляют опасности для здоровья человека, однако в ряде случаев они могут быть сопряжены с более серьезными причинами, например, с сосудистой недостаточностью или патологией со стороны нерва. Показаниями к срочной консультации ортопеда являются сосудистые нарушения, патология нерва, глубокая рваная рана над суставом, невправляемое смещение, полный разрыв мышечно-сухожильного сочленения, а также угловой открытый перелом со смещением. Несмотря на то, что педиатры и подростковые специалисты сталкиваются с острой стадией травмы крайне редко, следует иметь четкое представление о 4 фазах реабилитационного периода после скелетно-мышечных повреждений:

1) ограничение нагрузки с целью предупреждения дополнительного повреждения и травматизации окружающих тканей и контроль за болью и нарастанием отека;

2) восстановление силы и подвижности поврежденных структур;

3) значительное повышение возможностей поврежденных структур до нормальных величин

4) возврат к изначальным спортивным нагрузкам при отсутствии симптоматики.

В период первой фазы реабилитации необходимо помнить о следующих мероприятиях: покой, лед, компрессия и возвышенное положение конечности. Относительный покой, обозначающий ограничение любых движений, вызывающих боль, в течение первых 24 часов после травмы является важной мерой предупреждения дальнейшего повреждения и более быстрого восстановительного периода. Так, при вывихе голеностопного , до тех пор, пока пациент не сможет полностью наступать на поврежденную конечность без боли, рекомендовано использование костылей. Местное применение льда позволяет уменьшить боль и нарастание отека. Лед помещают в пластиковый пакет и прикладывают строго на область повреждения не более чем на 20 минут.

В первые 48 часов данная процедура проводится 4-6 раз в сутки, а затем ежедневно до момента исчезновения болей и спадения отека. Колотый лед используется при повреждении суставных поверхностей. Прикладывание льда более чем на 20 минут влечет за собой нарушения со стороны периферических нервов. Компрессия, чаще с использованием эластичного бинта, должна быть достаточно тугой с целью обеспечения реабсорбции отека на стороне поражения и венозного возврата дистальнее места сдавления. Возвышенное положение конечности уменьшает отек, особенно это важно в конце дня, когда отек приобретает максимальную выраженность.

Вторую и третью фазу реабилитации лучше проводить под контролем врача или тренера. Как правило, на первых этапах лечения восстановление силы и подвижности происходит благодаря изометрическим упражнениям, повышается сила, подвижность, проводимость, достигается стабильность состояния. Как только подвижность, сила и чувствительность будут восстановлены, можно постепенно переходить к физическим нагрузкам. Четвертая фаза реабилитации подразумевает возврат к спортивным занятиям в полном объеме. Так, например, спортсмен, подающий , с травмой плеча может вернуться в свою команду только после завершения третьей фазы восстановительного периода, при этом ему следует начать с небольших нагрузок и более длительных перерывов на отдых, а возврат к тренировкам в полном объеме рекомендован не ранее 7-14 дня. Таким образом, предупреждение повторных травм всецело зависит от правильности проведения реабилитационного периода.

Ваша эмоция
Нравится
0%
Интересно
0%
Не понятно
0%
Я в шоке!
0%
Злость
0%
Плачу
0%

Leave a Response