Now Reading
Здоровое кровяное давление
0

Здоровое кровяное давление

by doctor19.11.2015

Рассеченное давление — это давление, которое формируется в тех участках кровеносных сосудов, где турбулентность кровотока сильнее всего. Представьте себе мощную реку. В тех местах, где больше всего водоворотов, река «отъедает» куски берега. И в конце концов она образует такие же глубокие и широкие извивы, как Большой каньон реки Колорадо. Тот же самый процесс происходит в артериях вашего организма. В зонах высокого давления в стенках кровеносного сосуда образуются маленькие трещинки.

Интересно, что организм использует , чтобы заделать эти трещинки — один и тот же материал отстраивает стенки сосудов и сужает сами сосуды. Это природный гипс нашего организма. Вот почему некоторые ученые полагают, что, если у вас в крови слишком низкий, вы подвергаетесь более высокому риску геморрагического инсульта, или апоплексического удара, который обусловлен кровоизлиянием в головной мозг.

Здоровое кровяное давление

Контроль кровяного давления

Они считают, что есть люди, которым не хватает , чтобы заделать трещинки. Утверждение весьма спорное, так как организм может сам производить холестерин, если это необходимо. Настоящая проблема возникает, когда холестерина слишком много и организм буквально делает нашлепки на малейшей трещинке. Очень скоро стенки артерии утолщаются, что может привести к сердечному приступу или эмболическому инсульту (закупорка холестериновой бляшкой).

Таким образом, контроль кровяного давления — жизненно необходимый элемент профилактики сосудистых заболеваний. К счастью, мы знаем, как это делать: сохранять здоровый вес тела, придерживаться правильной диеты, регулярно заниматься физическими упражнениями, потреблять меньше натрия, а если образ жизни не позволяет вам все это делать — принимать соответствующие лекарства.

Как влияет на организм уменьшение потребления соли, можно проследить на опыте Японии. Утвержденное несколько десятилетий назад правительством законодательное сокращение количества натрия (соли) в таких продуктах, как соевый соус и мисо, стало одной из основных причин резкого снижения кровяного давления у японцев и, соответственно, увеличения продолжительности жизни за последние несколько лет. Это был очередной триумф режима питания в борьбе с болезнями. Жители Окинавы никогда не испытывали такой потребности в соли, и частота заболеваний сердца и количество инсультов у них традиционно намного меньше. Это одна из причин их необыкновенного здоровья.

Ваша эмоция
Нравится
0%
Интересно
0%
Не понятно
0%
Я в шоке!
0%
Злость
0%
Плачу
0%

Leave a Response

шестнадцать − 3 =