Многие девушки мечтают найти способ, который позволит быстро похудеть и одновременно подтянуть кожу, чтобы на ней не остались следы былых жировых отложений. Тренировки в спортивном зале дадут результат не раньше, чем через месяц, а за процедуры в салоне красоты придётся отдавать большие деньги. В этом случае на помощь приходит горячее обертывание.

Обертывание – это процедура, при которой происходит воздействие на определенные участки кожи при помощи активных веществ, содержащихся в водорослях, глине, горчице, кофе, масле – вариантов много.

Какие существуют виды обертываний:

Их всего три, и все они достойны внимания:

• горячее;
• холодное;
• контрастное.

Рассмотрим более внимательно первый вариант. Горячее обёртывание является эффективным методом похудения. Кроме того, с его помощью из кожи активно выделяются шлаки и токсины, а питательные вещества, которые находятся в смеси, благотворно воздействуют на проблемные участки тела. Все это происходит за счет активного расширения сосудов, усиления кровообращения, быстрого расщепления жировых клеток.

Горячее обертывание: показания и противопоказания

Горячее обертывания подойдут тем, кто ставит перед собой следующие задачи:

• борьба с целлюлитом и растяжками;
• профилактика целлюлита;
• похудение;
• повышение упругости кожи.

Однако, прежде чем начинать обертывание, обратите внимание на противопоказания:

• Беременность и лактационный период;
• варикоз;
• онкологические заболевания;
• кожные заболевания;
• аллергия;
• гинекологические заболевания.

Если хотя бы один пункт из списка вам подходит, от обертывания придется отказаться.

Как делать обёртывание.

Перед процедурой нужно распарить кожу горячей водой. Лучше всего сделать массаж сильной струей душа. Кожа должна покраснеть.

Сделать пилинг, скрабирование или потереть кожу твёрдой мочалкой.

Вытереть кожу после душа, подготовить смесь для обёртывания.

Равномерно нанести на сухую и чистую кожу питательную смесь. На места, где больше всего целлюлита, нужно наносить большее количество смеси.

Плотно обернуть кожу плёнкой, надеть тёплую одежду и обернуться одеялом. Для большего эффекта можно делать упражнения или заниматься домашними делами: уборкой, готовкой.

Через определенное время (оно зависит от ингредиентов обертывания) смыть смесь, нанести антицеллюлитное средство, эфирное масло или увлажняющий крем.

Повторяя процедуру два раза в неделю, через пару месяцев можно будет насладиться результатом.

Осложнения после горячего обертывания.

Если горячие обертывания вам противопоказаны, или была нарушена техника обертывания, могут возникнуть осложнения. Наиболее часто встречаются:

• аллергия;
• гнойное заболевание кожи;
• ожоги;
• нарушение менструального цикла.

При появлении хотя бы одного непременно обратитесь к врачу.

Общие рекомендации.

Косметологи советуют как горячее обёртывание, так и холодное. Еще лучше чередовать их. Только горячее подходит для тех, кто хочет похудеть, избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Горячее обертывание не принесет результатов, если не придерживаться основных правил:

нельзя пить и есть за два часа до процедуры и после. Под запретом вода, соки, газированные и алкогольные напитки, чаи;

нельзя объедаться сладостями, есть пищу с высокой калорийностью, жареные блюда;

для большего эффекта после процедуры нужно смазать кожу эфирным маслом или антицеллюлитным кремом;

обёртывания нужно делать через день, всего должно быть не меньше восьми процедур;

если появляется зуд, нужно сразу смыть смесь. Если хотите продолжать обертывания, используйте другие компоненты.

Рецепты обертывания.

Обертывание с глиной. Для обертывания лучше всего подойдут черная и голубая глины. Голубая глина поможет смягчить кожу, усилить микроциркуляцию, улучшить питание тканей, заживить трещины. Чёрная глина поможет придать уставшей и потускневшей коже свежесть, упругость, тонизировать её. Глину нужно высыпать в посуду, смешать с кипятком, размешать. Пока смесь горячая, нужно быстро нанести её на кожу и плотно обернуть плёнкой;

Обертывание с горчичным порошком. Горчичный порошок нужно высыпать в посуду, смешать с кипятком, размешать. Для большего эффекта можно добавить мёд. Смесь нужно нанести тонким слоем и обернуть плёнкой. Делать это нужно аккуратно, чтобы на коже не появились ожоги. Если почувствуете сильное жжение, которое невозможно терпеть, нужно срочно смыть горчицу;

Шоколадное обертывание. Для обёртывания понадобится натуральный шоколад, но если его нет под рукой, то можно использовать обычный какао-порошок. Шоколад нужно растопить, а затем нанести на кожу. Какао-порошок нужно высыпать в посуду, залить горячей водой. Шоколад может вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед процедурой нанесите шоколадную смесь на руку и не смывайте несколько часов. Если нет реакции, то без проблем можно приступить к обёртыванию;

Перцовое обертывание. Перец поможет разогреть кожу, расщепить жировые отложения. Его можно сочетать с водкой, кофе, шоколадом или корицей. Красный перец смешать с одним из компонентов, нанести на распаренную кожу. Смесь держать нужно не более двадцати минут, чтобы не получить ожоги;

Медовое обёртывание. В горячий мёд добавить несколько капель эфирного масла, например, апельсинового, грейпфрутового или лимонного, так как они лучше всего помогут избавиться от целлюлита;

Водорослевое обертывание. В водорослях содержится большое количество микроэлементов, которые благотворно влияют на кожу. Водоросли лучше всего покупать в аптеке. Ламинарию или фукус залить кипятком и подождать пока они набухнут. Затем аккуратно нанести водоросли и обмотать плёнкой;

Обертывание без смеси. Такое обёртывание нужно делать в том случае, если вы ведёте подвижный образ жизни. Обернувшись плёнкой, лучше всего заняться бегом, спортивной ходьбой или танцами.

Обертывания помогут без особого труда получить фигуру своей мечты. Главное, придерживаться простых правил и делать процедуру регулярно. После избавления от целлюлита, постарайтесь делать обёртывание хотя бы раз в месяц, для профилактики. Тогда вы сможете навсегда позабыть о целлюлите и лишних килограммах.