Осенняя пора для человека является самым хорошим временем. В это время его эмоциональное и физическое состояние является результатом накопленной за летний период солнечной энергии, минералов, витаминов. В осенние месяцы люди чувствуют особенный прилив сил. Поэтому осень является временем новых начинаний в учебе, работе, прочих делах.

Осень в организм вносит значительные изменения, так как за лето происходит эффективная витаминизация и расшлаковка. Благодаря усиленному потоотделению, которое бывает в жаркую летнюю погоду, организм человека освобождает от накопившихся токсинов и шлаков. Этому способствует потребление большого количества свежей зелени, овощей, фруктов, большого количества воды. Благодаря этому обмен веществ приходит в норму, клетки организма обновляются. В осеннее время здоровье становится более устойчивым к различным внешним неблагоприятным факторам, так как солнечные лучи, которые были получены за лето, укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение кожных покровов, стабилизируют нервную систему.

Осень является временем большой физической активности. Это же можно сказать и об уровне сексуальной энергии, так как все самое полезное и лучшее, что организм за тело взял от природы, оказывает воздействие на гормональный фон.

В осеннее время года замечена максимальная активность толстого кишечника и легких. Но это может вызвать обострение у людей с болезнями данных органов. Поэтому осень является самым хорошим временем для профилактики их лечения. Кроме всего прочего осенью довольно активно ведет себя поджелудочная железа, желудок, селезенка. Именно в эти дни могут напомнить о себе проблемы с этими органы, о которых человек успел благополучно забыть.

Чтобы в летнее время года здоровье свой потенциал сохраняло как можно дольше, человек должен соблюдать сезонное питание. Благодаря нему создается гармония тела с природой, все физиологические процессы протекают нормально. В осенние месяцы питания должно быть направлено на поддержание печени, так как в сентябре и октябре данный орган находится в ослабленном состоянии, и на уменьшение слизи в организме, которая возникает из-за влажности погоды осенью. Для этого человек должен как можно больше есть легкой, теплой пищи, имеющей вяжущий и жгучий вкус.