Водный массаж высокоэффективен при сбоях работоспособности нервной системы человека, избыточном весе тела и нарушении в работе опорно-двигательного аппарата. Массаж с применением воды ускоряет обмен веществ в теле человека, способствует нормализации кровеносного давления, общеукрепляюще действует на нервную систему и повышает выносливость и работоспособность человеческого организма. Водный массаж охватывает все отделы организма, з действуя абсолютно каждый сантиметр тела.  Многие лечебные учреждения, специальные салоны СПА процедур, и частные медицинские кабинеты предлагают широкий спектр услуг в этой области медицины. Применяются различные установки для создания давления на организм человека, находящийся в ванне.

Эффект водного массажа.

Во многом на эффект массажа влияет температурный режим подаваемой воды.  Это может быть тонизирующий эффект, который достигается путем нагрева воды 25-28 градусов; расслабляющий эффект при соблюдении температурного режима 36-37 градусов, и конечно приводящий в сверхтонус режим водного массажа, где вода нагревается до 44-49 градусов. Но в основном сейчас к водному массажу прибегают для решения очень большой проблемы человечества — это конечно же похудение и уменьшение целлюлита.

Давайте рассмотрим именно эту разновидность водного массажа. Все мы давно уже поняли, что лишние килограммы просто так не уйдут, придется себя в чем-то ограничивать, настраивать себя на физические нагрузки, которые не всегда наш организм может выдержать каждодневно. Но появился вид массажа не только действенный, но и приятный, приносящий положительные эмоции без нагрузок. Так сказать, худеем с удовольствием. Он укрепляет наше тело, тонизирует нашу кожу, приводит в тонус наши мышцы, что не маловажно, поднимает наше настроение, и одновременно занимается коррекцией нашей фигуры.

Так в чем же дело, почему это так действует на наш организм?

Все дело в том, что роль массажиста тут берет на себя струя воды, подаваемая под давлением, и на каждый участок давление должно быть разным. Самым эффективным принято считать подводный гидромассаж, который должны выполнять специалисты в лечебных учреждениях или косметических центрах. Должно создаваться три основных эффекта воздействия на тело человека:

— тепловое воздействие на организм;

— общеукрепляющая оздоравливающая ванна;

— массаж отдельных зон.

Особенности водного массажа.

Существуют особенности водного массажа.  Что бы все было в пользу, и сама процедура стала максимально продуктивна, массаж должен выполнять специалист дипломированный, который сможет соблюсти все правила и техники безопасности.

— сама ванна или джакузи должна быть большого размера, ведь чем свободнее, тем точнее будут действия массажиста, и тем более маленькая травмоопастность.

— направление движений осуществляется от конечностей и дальше вверх.

— совершенно не рекомендуется каким-либо образом воздействовать на зоны сердца, половых органов и молочных желез.

— давление водной подачи определяется индивидуально для каждого человека. В основном от 2х-4х атмосфер.

— насадками происходит регулировка напора водного потока, а так же угла наклона воды.

— а так же выбор правильного температурного режима.

— нужно по возможности не есть перед процедурой, а также небольшие физические нагрузки тоже полезны перед самой процедурой водного массажа, такие как прогулки пешком, например.

— не следует после проведения процедуры делать резких движений.

— сроки полного курса массажа составляют от 10-20 процедур, продолжительность может варьироваться от 30 до 50 минут.

Вот некоторые причины доказывающие полезность водного массажа.

-Меняется структура подкожной клетчатки из-за механического воздействия на кожу. И именно поэтому водный массаж очень эффективен при целлюлите. После нескольких процедур кожа становится заметно глаже, появляется упругость, пропадают бугристости на кожных покровах.

— из организма выводится лишняя жидкость, что само собой уменьшает отёчность организма, выводятся шлаки, ускоряется обмен веществ, лучше начинает работать метаболизм.

— а также приходят в хороший тонус мышцы организма путем сопротивления на водное давление.

Водный массаж: разновидности

Есть еще такие популярные водные процедуры, как душ Шарко и просто домашние ванны и джакузи. Расскажем кратко о них, для общего представления.

Душ Шарко – массаж, производимый водой из шланга.  Делать его можно только в специализирующихся на этой услуге заведениях и клиниках. Такая процедура стимулирует выработку коллагена, вызывая серьезный прилив крови к кожным покровам.

Ну и конечно, домашние ванны-джакузи и душевые кабины, специально оборудованные. Они скорее просто обладают расслабляющим эффектом, чем каким-то лечебным действием. В силу того, что не могут создать достаточного давления струи воды.

Противопоказания.

Следует сказать, что водный гидромассаж по праву занимает первое место среди всего выше сказанного, но только если все это делают специально обученные люди.  Также имеются некоторые ограничения, так же как и во всех областях медицины, все хорошо в меру.

Нельзя прибегать к водному массажу, если у вас:

— проблемы с сердцем, такие как инфаркт, ишемия, гипертония.

— не следует во время беременности прибегать к таким процедурам.

— туберкулёз.

— уролитиаз, больше известный как мочекаменная болезнь.

— онкологические заболевания.

— воспаления кожного покрова и инфекции.

— тромбозы и кровоизлияния.

— любое заболевание, которое протекает в острой форме.

Так же при таких процедурах большая вероятность подхватить грибковые заболевания и всеразличные бактерии стафилококка. Из-за чего людям с невысоким иммунитетом следует с осторожностью относиться к таким процедурам.

Подведем итог, определим эффект и ощущения.

Многие считают, что после нескольких процедур:

— приходит легкость, уходит отёчность.

— оздоравливается цвет, структура кожного покрова и упругость кожи повышается.

— улучшается работоспособность суставов, пропадают боли в спине.

— проходят мигрени и головные боли, нормализуется здоровый сон.

— повышается иммунитет.

Конечно, никто не может гарантировать пропадания большого количества килограммов, но правильная методика и хороший специалист сделают свое дело. И ко всему прочему нужно сказать, что лучшего расслабления вы не найдете.