Вздутие живота

Из-за современного образа жизни, темпа жизни метеоризм или вздутие живота становиться частым явлением, как среди детей, так и среди взрослых людей. Оно может свидетельствовать о каком-либо заболевании или являться отдельным симптомом. Так или иначе, вздувшийся живот означает нарушения функций желудочно-кишечного тракта.

Газы при вздутии живота

Газы являются одной из основных причин появления метеоризма. В норме у человека вырабатывается до 2-х литров газа в день. Выделяется он через рот в виде отрыжки или через анальное отверстие. Такое состояние не вызывает у человека чувство дискомфорта. Но вследствие различных факторов газы могут задерживаться в кишечнике и тем самым наносить вред организму и неудобство человеку.

Причины вздутия живота

Если возникает вздутие живота причины могут быть разными. Причины вздутия живота могут быть вызваны как внешними факторами. Так и внутренними. К внутренним факторам относятся такие состояния как:

дисбактериоз кишечника;
грибковые поражения кишечника;
хронические заболевания органов пищеварительного тракта;
синдром раздраженного кишечника;
непереносимость лактозы;
непроходимость кишечника.

Дисбактериоз возникает из-за нарушения микрофлоры кишечника, вследствие чего увеличивается выработка вредных газов, таких как аммиак, сероводород, метан, и др. Грибковые поражения кишечника возникают после неправильного лечения молочницы, что часто встречается у женщин, а также после антибиотикотерапии. Среди хронических заболеваний пищеварительного тракта встречаются хронический панкреатит, гастрит, холецистит и др. Синдром раздраженного кишечника возникает вследствие нарушенной двигательной функции кишечника. Непереносимость лактозы или отсутствия фермента лактазы также влияет на вздутие кишечника. Непроходимость кишечника может возникать из-за различных опухолей или отклонений в строении кишечника, что в свою очередь также приводит к накоплению газов.

К внешним факторам, вызывающим вздутие относятся:

малоподвижный образ жизни;
употребление большого количества мучной пищи, сладостей, бобовых, картофеля;
недостаточное употребление воды или чрезмерное употребление газированных напитков;
заглатывание воздуха;

Вздутие после еды

Если нет никаких нарушений функций органов желудочно-кишечного тракта, а живот все-таки вздулся, то возможно вздутие вызывает пища. И если это так, необходимо выяснить какой или какие продукты вызывают вздутие и по мере возможности исключить их. Вот какие продукты могут вызывать вздутие:

бобовые (чечевица, нут, горох, бобы и др.);
овощи (капуста, редиска, редис, картофель, огурцы, лук);
фрукты (яблоки, виноград, бананы, дыня, персики и др.);
кондитерские изделия и выпечка;
сухофрукты;
некоторые виды острой и жирной пищи;
грибы;

Вздутие живота после приема пищи очень легко контролируется. Для этого необходимо проконсультироваться с диетологом и откорректировать диету.

Симптомы метеоризма

Основной симптом вздутого живота – это само вздутие. Живот при этом обретает округлые очертания и напоминает большой шар. Во время пальпации по ходу кишечника может наблюдаться урчание. Периодически или постоянно наблюдается отрыжка. Вздутый живот затрудняет акт дефекации. На более поздних стадиях наблюдается потеря аппетита, головные боли, слабость, снижение иммунитета и др.

Сопровождающие вздутие боли

Очень часто вздутие сопровождается болями. Боли могут носить разный характер, но чаще всего она кратковременная. Боль возникает из-за продвижения газов по ходу кишечника. Поэтому она может локализоваться в различных частях живота. Как правило, боль исчезает после прохождения по кишечнику и выходу через анальное отверстие.

Вздутие лечение и профилактика

При вздутие живота причины и лечение тесно взаимосвязаны. Для начала необходимо определить причину вздутия. После определения можно подобрать соответствующее лечение.

Если вздутие возникает из-за заглатывания большого количества воздуха, и часто это может происходить неосознанно, то к этому необходимо подойти осознанно. Возможно, понадобиться отказаться от жевательной резинки и принимать пищу в медленном темпе в спокойной обстановке, разжевывая пищу закрытым ртом.

Когда живот вздувается из-за различных продуктов питания необходимо обнаружить этот продукт и исключить его из рациона питания. Уменьшить употребление газированных и молочных напитков, а также фруктовых соков, кофе, горячего шоколада, так как такие напитки содержат кислоты, которые приводят к накоплению газов в кишечнике.

Избегать употребления большого количества соли, так как она удерживает воду в организме, что также ведет метеоризму.

Если при вздутии причины кроются во внутренних органах и неправильном их функционировании необходимо определить заболевание. Для этого необходимо сдать анализ кала на кишечную микрофлору, также исследовать желчь и желудочный сок, проверить наличие и количество пищеварительных ферментов.

Для снятия вздутия живота можно использовать лекарственные препараты. Прием симетикона и активированного угля снижает вздутие живота и проявляет адсорбирующее действие, т.е. впитывает накопившиеся газы и токсины. Ферментативные препараты ( Мезим, Панкреатин, Флатон ) улучшают переваривание пищи и ее усвоение. Желчь и желчегонные препараты проявляют ветрогонное действие.

Прием настоев и отваров лекарственных растений также приводит к уменьшению вздутия. К таким растениям относятся: настой бессмертника, настой укропа, фенхеля, ромашки, мяты, кориандра и др.

Физические нагрузки при метеоризме

Чтобы вздувшийся живот приносил как можно меньше хлопот необходимо увеличить физические нагрузки. Утренняя зарядка и бег по утрам усиливают перистальтику кишечника и ускоряют прохождения пищи по кишечнику, что приводит к уменьшению накопления газов.

В домашних условиях можно выполнять комплекс упражнений на брюшную часть и пресс, что также приведет ускорению перистальтики кишечника.

Если вздулся живот можно использовать средства доступные в домашних условиях. Но если вздутие не проходит, необходимо обратиться к врачу.