Мышечные судороги в результате перегрева, тепловые истощение и удар относятся к серьезным травмам при занятиях спортом. Судороги во время физических упражнений или после них обычно появляются в тех мышцах, которые максимально участвуют в выполнении упражнений и соответственно одномоментно теряют большое количество натрия. Тепловое истощение относится к наиболее частой тепловой травме, связанной с дефицитом внеклеточной жидкости, обезвоживанием организма или истощением запасов натрия. Тепловой удар относится к самой тяжелой тепловой травме и стоит на втором месте среди основных причин смерти спортсменов в США. Он заключается в повышении температуры тела более 41,1 °С, развитии неврологической симптоматики и уменьшении потоотделения, или ангидрозе.

Тепловые нарушения можно предотвратить. Спортсмены должны проходить акклиматизацию к повышенной температуре окружающей среды в течение нескольких недель. Тренировки и соревнования должны проводиться в наиболее холодное время дня и не проводиться в особо жаркие дни. До спортивных мероприятий, во время и после них рекомендуется потреблять увеличенное количество жидкости. Не следует принимать солевые таблетки.

Судороги мышц обычно можно купировать простым массажем, приемом внутрь или внутривенным введением натрия. При тепловом истощении пострадавшего помещают в холодное помещение и в течение нескольких часов он должен выпить или ему вводят внутривенно несколько литров жидкости.

Тепловой удар относится к неотложным медицинским состояниям, при котором требуется немедленное вмешательство. Необходимо защитить дыхательные пути, а для коррекции гипотензии внутривенно вводят жидкости. Следует наблюдать за температурой тела пострадавшего, а охлаждение проводить путем его погружения в ванну с холодной водой или льдом. При необходимости вводят противо судорожные средства непродолжительного действия. Иногда гипотензия может быть купирована лишь при охлаждении. Необходимость тщательного наблюдения за больным связана с угрозой развития аритмии, рабдомиолиза, нарушением функции почек, синдрома внутрисосудистого свертывания.

Менее серьезные травмы встречаются в спортивных школах. К ним относятся растяжение связок, разрыв сухожилий, сотрясение мозга, переломы, воспаления. рваные раны и др.. Первичные медицинские мероприятия при растяжениях, разрывах, сотрясениях и воспалительных процессах состоят в использовании льда, компрессов и придании поврежденной руке или ноге возвышенного положення. Это лечение можно начать уже на спортивной площадке, до проведения детального медицинского осмотра, и при отсутствии необходимости в специфическом лечении эти мероприятия следует продолжать не менее 24 ч.

Спортсмен не должен возобновлять тренировки до тех пор, пока у него не исчезла припухлость и он испытывает боль в поврежденном участке. Общую спортивную форму он может поддерживать, выполняя упражнения, не связанные с активными движениями в этом участке Специальную реабилитационную программу можно начать выполнять только после полного исчезновения припухлости и боли.