Все мы знаем что лучше не допустить появления болезни чем потом годами лечить ее, но очень мало внимания мы на самом деле уделяем профилактике, которая в основном заключается в укреплении сердечной мышцы. Помочь в профилактике могут не только спортивные упражнения, но так же определенные кардиологические витамины. Что вы знаете о таких методах?
Только подвижный образ жизни, отказ от алкоголя и курения, правильное питание это залог здоровья не только сердца но и всех органов и систем организма. В отношении сердца так же полезно по назначению врача принимать препараты калия. Например Панангин.
Думаю главной профилактикой сердечных заболеваний можно считать контроль массы тела, диета, исключение из рациона продуктов содержащих холестерин, животные жиры. В обязательном порядке нужно помнить про благотворное влияние лечебной физкультуры, а так же санаторно-курортного лечения.
Тут тоже нужно смотреть по ситуации и относится без лишнего фанатизма. Сам по себе здоровый образ жизни является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Если же они уже есть, то нужно начинать постепенно, не делая слишком больших нагрузок.
Тут главное диету соблюдать. Потому что очень многие продукты плохо влияют на сердечно-сосудистую систему как напрямую, так и опосредовано в виде повышенного давления. Кстати, вот анемия - тоже фактор, влияющий на сердце.
