Раньше наверное мало кто слышал о таком заболевании или точнее сказать о таком расстройстве как депрессия. Сегодня этому расстройству уделяется очень много внимания и не зря. Обычно депрессивные состояния начинаются постепенно, доводя человека до полной апатии. Как научиться справляться с таким расстройством самостоятельно?
Вообще управлять или контролировать депрессию невозможно потому что она является следствием чего то очень глубокого, произошедшего в жизни. Самостоятельно с депрессией вряд ли удастся справиться, потому что обычно для борьбы с ней применяется и медикаментозное лечение и психологическое воздействие.
Могу сказать так, депрессия обычно посещает лоботрясов. Когда человек занят любимым делом, когда у него есть цель в жизни у него просто нет возможности тратить время на какие то там депрессии. Так что ведите бурный образ жизни, работайте, заботьтесь о семьях, отдыхайте с друзьями и депрессии вам будут не страшны.
Ничего подобного. Депрессия просто так по мановению волшебной палочки не проходит и для того, чтобы от нее избавиться нужно все таки обращаться за помощью хотя бы к психологу, который может назначить и сеансы психотерапии и медикаментозное лечение.
Депрессия это очень глубокое тяжелое состояние души. Можно постараться самим бороться с этим недугом , самое главное что от вас зависит, это не вогнать себя в депрессию. Но не все могут с этим справиться сами и тогда нужно прибегнуть к консультации врача.Он определит на сколько ваша депрессия глубокая и назначит вам курс лечения.
Ужасная вещь эта депрессия, но надо стараться справляться с ней самостоятельно, без принятия всяких там лекарств. Мне кажется, что лекарства, они спасают только на короткое время, потом только хуже становится.
Депрессия еще может развиваться на фоне гормональных встрясок(послеродовая, например). Насчет "без принятия лекарств" - соглашусь наполовину. Скажем так, лучше проконсультироваться со специалистом, чем самому усугублять проблему.
Депрессия на самом деле очень тяжелое состояние души. Очень тяжело справится самому с этим состоянием. Но надо стараться не топить себя в этом состоянии и не сидеть в одиночестве, а наоборот больше времени стараться проводить с близкими и родными вам людьми и больше общаться.
