Благодаря органу зрения мы получаем до 90% информации об окружающем мире. Зрение как физиологический процесс осуществляется благодаря сложной взаимосвязи различных структур. Зрительный анализатор состоит из периферического отдела (собственно глаза и зрительного нерва) и центрального – особые участки в головном мозге. Основным раздражителем для органа зрения является свет. Собственно благодаря отражённому свету мы и видим окружающие предметы.
Открытия: у долгожителей Окинавы, как выяснилось, поразительно молодые, чистые сосуды, низкий уровень холестерина в крови и низкий уровень гомоцистеина по сравнению с жителями стран Запада. Эти факторы на 80% снижают риск развития коронарной болезни и обусловливают низкий уровень инсультов.
Определяющие факторы образа жизни: режим питания, физическая активность, умеренное потребление алкоголя, отказ от курения, контроль за кровяным давлением, психический и духовный настрой, который снижает стресс до минимума.
Сосуды — это наши линии жизни. Нарушение кровообращения в какой-то части тела может привести к серьезным расстройствам здоровья или даже к смерти. По сосудам кровь [...]
Некоторые из приводимых ниже положений — вроде того, что курить вредно, — вы слышите на каждом шагу. Однако некоторые другие факторы и их влияние на здоровье многим наверняка покажутся неожиданными. Выше подробно говорилось об опасности для сердца таких, казалось бы, безобидных вещей, как пищевые добавки, трансжиры, рафинированные продукты.
В этой части мы рассматриваем окружающую нас несъедобную отраву. Вы увидите, что, сделав крохотный шаг — скажем, купив средство для полоскания рта или сделав раз в год прививку от гриппа, — вы поможете своим сосудам оставаться чистыми, а сердцу позволите поддерживать отличную форму на протяжении десятилетий.
Держите в чистоте рот. Это [...]Казалось бы, мы знали это всегда, но наука согласилась совсем недавно: да, загрязнение окружающей среды вызывает ишемическую болезнь сердца.
Дорожные пробки вредны для сосудовЗагрязнение воздуха опасно прежде всего присутствием в нем так называемых тонкодисперсных продуктов сгорания. Проще говоря, сажи. Можно сказать, что эта черная грязь не только пачкает дымоходы, но и засоряет наши сосуды, причем образуется она не только (и не столько) в печках. Сажа — продукт неполного сгорания любого топлива, поэтому выбрасывается в воздух автомобилями, тепловозами, кораблями, заводами, электростанциями, лесными пожарами…
Попадая в дыхательные пути, эти крошечные частицы [...]
